Автор блога
Татьяна Шаповалова
Подарок!

Магический треугольник женского здоровья

Мастрер-класс Татьяны Шаповаловой

Получить курс!

Топ3 эфирных масел!

Топ3 эфирных масел для женщин

Мастер-класс Татьяны Шаповаловой

Получить курс!

Архивы рубрики ‘Здоровое питание’

Что нас действительно питает?

Еда как «орудие массового поражения»

Почему нельзя кушать перед телевизором?

Мастер-класс “Энергия еды»

Мастер-класс “Энергия еды»

(Как правильно выбирать и есть продукты, чтобы жить долго и качественно!)

Читать далее »

Еда как орудие массового поражения!?

В последнее время Вселенная всегда дает мне подсказки, подтверждая актуальность моих мастер-классов! Так, буквально на днях, у нас, в Молдове, прошла информация, что Евросоюз обязал Молдову импортировать генно-модифицированные продукты.
Абсолютно уверена, что ГМО – это оружие массового поражения современного человека. Это поэтапный план, который поглотил Америку и Европу и добрался до стран СНГ.

Все идет к тому, что еда перестает быть полноценным источником энергии и здоровья… начинает деструктивно влиять на психику, сознание, физическое тело. И надо с этим разбираться, если мы хотим быть здоровыми и жить долго. Однозначно, нам никто не поможет, кроме нас самих! Читать далее »

Как нас травят овощами и фруктами — «Тот еще фрукт»

Продукты питания, продлевающие жизнь

здоровый образ жизниВ первую очередь, они непосредственно (в большей или меньшей степени) продлевают жизнь и способны защитить наш организм от огромного числа заболеваний. Многие из них обладают противовоспалительным, противомикробным действием. Способны поддерживать на более высоком уровне многие функции организма: мозговую, зрительную, половую и др., и даже восстановить нервную ткань. Британские учёные установили, что, например, увеличение дневного рациона всего на 50 грамм свежих овощей и фруктов понижает риск заболеваемости раком на 20%. Но что самое интересное, некоторые продукты способны восстанавливать основные функции организма даже у самых старых людей. Читать далее »

Девять секретов японских долгожителей

здоровье человекаО здоровье японцев ходят чуть-ли не легенды, ведь это самая долгоживущая нация в мире! Средняя продолжительность жизни японца — 78 лет, японки — 85. И это несмотря на все нарушения общепринятых норм сохранения здоровья: среднестатистический японец много работает, курит в большом количестве и пьет сакэ почти каждый вечер.

                                 В чем же секрет японского долголетия?

1. Японцы в большинстве своем кушают свежую пищу, которая добывается в их же регионе. Эта еда оказывается у них на столе не позднее двух дней после добычи, будь то рыба, доставленная на берег рыбацкой шхуной, или овощи с грядки. Читать далее »

Секреты омоложения организма

          женская красотаКаждые семь лет  женский организм претерпевает скачки, или очередной кризис индивидуального развития. Эти этапы определяют, например, преимущественный характер питания. Так, в молодости мы предпочитаем употреблять жиры, белки, углеводы. В зрелые годы большую роль играют низкокалорийное питание и вода. В старости ключевое значение для организма имеет солнечный свет и пожилые люди любят погреться на солнце. Зная этот самый общий принцип, можно предложить геропротекторный препарат, фактически способствующий отдалению старости. В его основе — бузина, отлично регулирующая водно-солевой обмен, становящейся ключевым для организма, перешагнувшим 50-летний рубеж. Бараний бульон (от которого, кстати, люди в возрасте европейской культуры воздерживаются), соль, препараты , содержащие железо, масло и бузина — вот уже далеко не калорийное  первое блюдо, а «лекарство от старости». Читать далее »

Формула идеального веса.

        женское здоровьеПочему у нас появляются лишние килограммы? Однозначно  на этот вопрос не ответишь. Причин – множество. А главные из них кроются в нашем образе , стиле жизни и нежелании что-то менять. Но лишний вес – это не приговор, ведь по-настоящему разобравшись в том, почему он появляется,  мы можем сделать свое тело стройнее, а главное, здоровее.

ОБРАЗ ЖИЗНИ.

Первая и самая распространенная причина набора веса – это нездоровое питание. Избыток вредных жиров, нехватка полезных веществ, недостаточное употребление воды для выведения шлаков из организма – все это приводит не только к жировым отложениям, но и еще к одной неприятности — целлюлиту. Читать далее »