Автор блога
Татьяна Шаповалова
Подарок!

Магический треугольник женского здоровья

Мастрер-класс Татьяны Шаповаловой

Получить курс!

Топ3 эфирных масел!

Топ3 эфирных масел для женщин

Мастер-класс Татьяны Шаповаловой

Получить курс!

Семь секретов гармоничных отношений.

Женская академия Татьяны ШаповаловойПсихологи Международной Академии женского успеха делятся своими секретами установления гармоничных отношений в семье. Они говорят только о тех способах, которые применяют сами в своих семьях. Эти простые секреты универсальны и помогают быть спокойными и счастливыми не только в отношениях с мужем, а также с родителями и друзьями. Конечно, все эти навыки пришли не сразу, но их могут применять все, кто этого захочет.

Мы не роботы и можем расстраиваться, раздражаться из-за  поведения своих близких людей. Не всегда получается контролировать свои эмоции. Бывает, что мы срываемся, повышаем голос, говорим все, что нам не нравиться, а потом… часто сожалеем. О чем? Нет, не о том, что высказали свое мнение и не о том, что рассказали о своих чувствах, а сожалеем о том, КАК некрасиво мы это сделали и тем самым испортили отношения.

 Первый секрет. Все проблемы во взаимоотношениях между людьми возникают из-за ИНТОНАЦИИ (это первый секрет). Можно сказать неприятные слова, но с любящей интонацией, и никто не обидится! Например, вспомните пример, когда вас останавливал автоинспектор на дороге, если он искренне доброжелателен и спокоен, разговор идет в  положительном русле, без конфронтации.  И вы спокойно оплачиваете штраф. Или вы можете поворчать в шутливой и ласковой форме, ваши близкие поймут, что вам ситуация не нравится, но никакого напряжения.

Например, у вас в семье распределены обязанности по дому и, как правило, мусор выносит муж. Если вы видите, что ведро уже давно полное, то скажите: «Мусор хочет на прогулку». Муж может ответить: «А почему ты МНЕ это говоришь?». На что вы можете сказать: «Потому что он любит гулять только с тобой!» И будьте уверены, что скоро мусор на самом деле «идет на прогулку».  Согласитесь, это не одно и то же, если сказать: «Полное ведро, уже второй день стоит! Вынеси мусор!» Смысл один и тот же, интонация разная и результат — атмосфера в семье.

Второй секрет. Доброжелательную интонацию вы можете наиграть, но если в душе при этом  буря? Даже если вы искусственно создадите положительную интонацию, и внутренне улыбнетесь, поверьте, вы быстро успокоитесь. Просто скажите себе слова: «Я же люблю этого человека, и хочу,  чтобы он был счастлив, поэтому я не буду делать замечания и раздражать его, просто спокойно с ним поговорю и объясню ему, что я чувствую».

Вам когда-нибудь делали замечания? Что вы чувствовали в тот момент? Вам было приятно? Наверное, нет. А вы сразу меняли свое поведение, после того как вам сделали замечание? Скорей всего, нет. Так что, получается,  делать замечания другим людям совершенно бессмысленно. Только одни расстройства с обеих сторон.

Например, вам не нравится, что муж принимает душ не так часто, как вам хотелось бы. Так вот в те моменты, когда он выходит из ванны ароматный и свежий, начните ласкаться и восхищаться, как вкусно он пахнет и при этом угадывать, какой сегодня на нем аромат. Или можете сказать: «Пойдем, искупаемся вместе, я тебе спинку потру», а это уж он любит. Или сказать: «Ты у меня такой вкусный, но сейчас я не могу  это почувствовать, ты с работы (с улицы) не такой приходишь, может ты в душ, а я пока ужин приготовлю!» Всегда ли может сработать? Нет, конечно, но душ ваш любимый станет точно принимать намного чаще.

Еще один пример, допустим вам не нравится, что муж может сесть и перекусить один, а вы любите, когда вместе. Тогда, попробуйте  побурчать по-доброму: «Ну вот! А меня даже не спросил, я его ждала-ждала! Любимый, я тоже хочу кушать. Это, наверное, потому, что ты  один ребенок в семье, и так привык, а нас в семье двое, и мы привыкли всегда кушать вместе. Тогда я вижу и чувствую что мы семья, и мы сила. Ты меня следующий раз зови, ладно?» Не сразу, но со временем, перекусывать и пить чай вместе станет общей привычкой.

Поэтому третий секрет прост, вместо недовольства расскажите о своих чувствах и предложите ваш вариант действий, только весело и с любовью. Или возмущайтесь шутя, и потом также предлагайте свой вариант развития событий. Говорите о том, что вы хотите, так как мужчина сам догадаться не может. Объявите заранее, что вы хотите получить на день рождения, напишите список вариантов, повесьте на холодильник. Поверьте, так вы облегчите жизнь и ему и себе.

Можно сказать так: «Любимый, ты же все равно скоро будешь выбирать мне подарок, так вот я буду очень счастлива, если ты преподнесешь  мне одну из этих вещей!». Конечно, это в том случае, если вы не обожаете сюрпризы. Или вы ждете подарки просто так, так тоже надо об этом сказать, например: «Я вижу и чувствую, как сильно ты меня любишь, когда делаешь приятные сюрпризы: принесешь шоколадку, цветы или кольцо,  безо  всякого повода!»

Или: « Когда ты просто так даришь мне цветы, я чувствую, что ты любишь меня и ценишь! Тебе же будет не сложно на днях подарить мне букетик?» Пробуйте разные варианты, вы же лучше знаете своего мужчину.

Секрет четвертый. Главное открыто и с любовью говорить, что делает вас счастливой, его сердце обязательно откликнется. И очень важно, когда ваш муж, совершив этот подвиг – выполнит вашу просьбу, вот тут-то будьте щедры на благодарность. Пусть он увидит ваши сияющие глаза, скажите, как вы цените его внимание и обязательно сделайте ответный шаг. Например приготовьте его любимое блюдо, подарите то, о чем он давно мечтал, создайте романтическую обстановку в спальне или… сами знаете что он обожает

Пятый секрет. Составьте список всего, что вам в нем нравится, и просто замечайте и цените все те действия, которые он делает для вас! Поставил посуду в раковину – ваша реакция: «Родной, я заметила». Прибил полочку, чмокните в щечку со словами: «Благодарю, любимый». Очень помогает.

Секрет шестой. Введите в свой лексикон общения слово ЛЮБИМЫЙ.

Например: «Любимый, кушать готово» или «Любовь моя, иди, остынет». Или иногда просто позовите его: «Любоооовь!» И скоро он перестанет удивляется, он привыкнет и на 100% будет уверен, что вы любите и цените его. Может быть вы удивите вашего любимого мужчину, если впервые начнете так к нему обращаться, постепенно введите это в привычку и ваши отношения станут еще теплее.

 

Секрет седьмой. Отдавайте! В нашей жизни принцип получения – это «отдавание». Отдавать можно любовь, внимание, заботу, тепло, деньги, подарки, улыбки. И очень скоро вы начнете получать это взамен, тогда вам еще больше захочется отдавать. При этом вы будете получать колоссальное удовольствие. Посмотрите на любую мать, которая все это готова отдать своему ребенку, и вы увидите, как она счастлива. А если не готова, то какая же она мать!  А вспомните, как радуетесь вы, когда выбираете и преподносите подарок своему близкому и любимому человеку.

Всегда можно отдать больше. Как говорится, улыбка нам ничего ни стоит, но стоит очень дорого. И самые главные вещи, которые мы можем отдавать, у нас в неограниченном количестве. Можно сказать у каждого из нас есть неиссякаемые богатства нежности, понимания, любви, благодарности и других драгоценных вещей. Будьте человеком дающим. Возможно, в вашем окружении есть люди, вокруг которых бурлит жизнь, к ним тянутся, они практически со всеми в хороших отношениях, их все время благодарят, уважают, и постоянно вы видите, как люди с радостью отдают им то, чем богаты.

А если переложить на отношения мужчины и женщины, закон один, и работает везде. Нежно укусите мужа лишний раз за ушко, проходя мимо, погладьте по спине, залезьте к нему на колени, поцелуйтесь в лифте, пошлите воздушный поцелуй, сделайте массаж,  узнайте, что ему сегодня приготовить. В общем, выберете сами, или придумайте, что вам подходит.

Не смотрите на это как на сделку, я тебе отдал, ну-ка быстро возвращай вдвойне. Отдавайте, не ожидая ничего взамен, бескорыстно. Тогда этот секрет работает.  Можете быть действующей, доброй, внимательной, ласковой, будьте! Вы же сильная, счастливая, прекрасная женщина.  А в этой жизни выгодно быть сильным и положительным.  Слабым всегда не везет.

Здесь перечислены далеко не все принципы гармоничных отношений, но даже использование этих семи приведет к колоссальным положительным изменениям. Помните, что любая новая система поведения приводит к результату не сразу, а лишь после 7-8 месяцев практики. Через 21 день вы приобретете новые привычки и по-другому будете реагировать на старые, знакомые ситуации. Продолжайте, пока не увидите результат. Ведь сила и храбрость это не громкий рев в лесу, а тихий голос вечером: «Завтра я попробую снова!»

 






«Правда и вымысел вокруг женского цикла и менопаузы»

Прослушав курс, вы узнаете:

- Причины физической боли и психологического дискомфорта

- Как не терять жизненную силу во время менструации?

- Стереотипы и мифы нашего общества по поводу менопаузы... как они влияют на наше здоровье, настроение и самооценку?

- Как не стареть, а наращивать с годами свою силу

- О чем не говорят врачи?

- Как грамотно подготовиться и войти в период менопаузы? Нужно ли продлевать месячный цикл?

Просто введите свои контактные данные в форму, и мы вышлем вам ссылку для скачивания видеокурса сейчас, плюс кучу дополнительных полезных советов по этой теме в ближайшее время.





p

Если вам понравился наш материал, поделитесь с друзьями, нажмите кнопку!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий