Мастер-классы


Мастер-классы Татьяны Шаповаловой

Женские практики


Практики для здоровья

Эфирные масла


Топ-3 самых важных эфирных масел для женского здоровья

Архивы

Рекомендации по здоровью и питанию на август

Недавно прочла: «Мы — это то, что мы излучаем миру, а мир в ответ нам дает отражение!» А вы — что сегодня излучаете миру? Если поймали себя на миноре — осознанно… переключитесь на мажор, сделайте паузу…  заварите зеленый чай, включите музыку, пообщайтесь о приятных вещах  с близкими людьми! Да просто — улыбнитесь!

Любое негативное эмоциональное состояние «питает» негативом тело, разрушает его. Поэтому сейчас важно учиться психогигиене и в течение дня делать осознанно профилактику!

Обращаем ваше внимание, что интенсивные энергии, поступающие на Землю в течение августа месяца будут мощно влиять на наше сознание, реакции и здоровье. Каждый из нас эти энергии будет чувствовать по-своему. В отдельные дни вы сможете почувствовтаь легкость и продуктивность, в другие дни — тяжесть и отсутствие сил. Все зависит от вашего личного объема энергии, работы над собой, текущих задач вашей Души и Пространство, в котором вы живете. Очень важно прислушиваться к сигналам своего тела, делать оздоровительные практики, чередовать активность и покой.

В течение августа активизируются все стихии на планете Земля. Особенно это относится к Огню и Воде. В период Новонолуния и Полнолуния усиливаются отливы и приливы и уровень мирового океана поднимается до 6 метров. Поэтому в это время важно поддерживать сердце, сосуды, лимфу, почки. То есть, хороши практики на работу с внутренней жидкостной средой организма.

В августе (по канонам китайской медицины) продолжает главенствовать стихия Огонь, влияние которой мы будем ощущать еще в ближайшие  2,5 — 3 недели. Поэтому рекомендации по здоровью, которые мы дали в июне и  в июле актуальны и сейчас с тем дополнением, что, уделяя внимание укреплению своего тела и здоровья, мы продолжаем использовать образ огня или солнца при выполнении самомассажа, энергетических, двигательных и дыхательных практик. Именно Огонь/Солнце яляется одним из лучших лекарств, укрепляющих сердце и тонкий кишечник, а также наши душевные силы. Поэтому по возможности, когда бываете на природе уделяйте внимание осознанному дыханию сердцем! А также мысленный образ Солнца полезно помещать в центр груди, сердца, в область солнечного сплетения и суставы. Еще энергию огня полезно использовать при низком давлении.

Любовь и Радость — главные эмоции не только августа, но и жизни! Не скупитесь на них ни для себя, ни для окружаещего мира природы и людей!

Звук, соответствующий лету — «хэ..». Делимся методикой, которая поможет поднять тонус, прочистить ум и укрепить сердце. Для этого перекрещиваем и поднимаем над головой руки.  Делаем вдох и на выдохе медленно опускаем их с произнесением звука «хэ..» вслух или мысленно. Можно делать всей семьей или офисом! После произнесения звука «хэ..» полезно кругообразно растереть область груди наложенными друг на друга ладонями, наполненными мыслеобразом солнца, а также промассировать мизинцы рук от основания к ногтям.

К целебному звуку лета относится смех, который древние вместе с улыбкой считали одним из лучших оздоровительных средств. Поэтому — не скупитесь на улыбку и смейтесь на здоровье!

На смену стихии Огня в конце августа идет стихия Земли. Поэтому обращаем внимание на необходимость укреплять органы, связанные с этой стихией. А это: желудок, селезенка, поджелудочная железа, сухожилия и матка.

Огонь питает Землю, «расплавляет» Металл. А стихия Металла — это бронхо-легочная система. Поэтому, если хотите быть здоровыми в осеннее холодное время — с удовольствием и осознанно укрепляйте сейчас свое тело!






«Правда и вымысел вокруг женского цикла и менопаузы»

Прослушав курс, вы узнаете:

- Причины физической боли и психологического дискомфорта

- Как не терять жизненную силу во время менструации?

- Стереотипы и мифы нашего общества по поводу менопаузы... как они влияют на наше здоровье, настроение и самооценку?

- Как не стареть, а наращивать с годами свою силу

- О чем не говорят врачи?

- Как грамотно подготовиться и войти в период менопаузы? Нужно ли продлевать месячный цикл?

Просто введите свои контактные данные в форму, и мы вышлем вам ссылку для скачивания видеокурса сейчас, плюс кучу дополнительных полезных советов по этой теме в ближайшее время.





p

Если вам понравился наш материал, поделитесь с друзьями, нажмите кнопку!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Методика


Методика исцеления от любой болезни

Менопауза


Бесплатный курс для женщин после 40

Мы на Фэйсбуке


Фэйсбук

Мы Вконтакте


Группа «Женское здоровье»

Наш Центр


Центр имиджа, консалтинга и развития человека