Мастер-классы


Мастер-классы Татьяны Шаповаловой

Женские практики


Практики для здоровья

Эфирные масла


Топ-3 самых важных эфирных масел для женского здоровья

Архивы

Как справиться с ревностью ?

           отношения между женщинами и мужчинамиБытует мнение, что ревность – это некая тень любви. Мол, не ревнует, значит, не любит. На самом деле, ревность ничего общего с любовью не имеет. Физиологические реакции организма при чувстве ревности и ощущении страха одинаковы, поэтому ревность сродни заниженной самооценке и трусости признаться себе в этом, а не любви.

                  Если ревнуешь ТЫ.

Самая большая и распространенная ошибка – это молчание. Не молчи, расскажи о своей ревности. Пусть твой партнер узнает о том, что ты чувствуешь, что тебя беспокоит и настораживает. Но помни, говори не о его поведении, а о своих чувствах. Будешь обвинять, и требовать доказательств верности, отношения лишь ухудшатся. В то время как если поделиться с партнером своими душевными муками, он наверняка постарается впредь беречь твои чувства и считаться с твоими переживаниями.

Ты знаешь, что от ревности страдают в основном неуверенные в себе люди с заниженной самооценкой? Так, что в борьбе с ревностью совсем не лишним будет начать работать над собой. Подумай, чем ты можешь гордиться, ведь у тебя наверняка есть таланты, самое время о них вспомнить. Раскрой в себе парочку новых – и вот уже равных тебе нет. Да и о ревности ты уже наверняка забыла, ведь ты была занята собой.

                         Если ревнуют ТЕБЯ.

Ревность – это еще и реакция на отсутствие знаков внимания со стороны партнера, результат эмоционального голода. Подумай, как давно вы с любимым говорили по душам, были вместе, смотрели друг другу в глаза. Давно? Так удели ему немного внимания! Скажи лишний раз, как он тебе дорог и как сильно ты его любишь.

Все намного сложнее, если ты имеешь дело с болезненным ревнивцем. Зачастую они не признаются в том, что их ревность уже стала болезнью, а поэтому отвести такого ревнивца  на прием к специалисту практически невозможно, да и неэффективно. В любом случае старайся не реагировать на попытки партнера следить за тобой. Не давай унижающих тебя объяснений, иначе ты просто сойдешь с ума, будучи вынуждена оправдываться каждую минуту по любому пустяку. Старайся не акцентировать внимание на том, с кем и куда ты собираешься идти и во сколько вернуться. В конце концов, просто помни: в борьбе с ревностью тебе решать, готова ли ты терпеть или лучший выход – разорвать отношения.

                        Упражнение на тему от специалистов Международной женской академии успеха.

Возьми два листа бумаги.

Раздели первый лист на 2 колонки. Первую колонку назови «Я ревную, когда…» и заполни ее. Вторую колонку назови «Мысли и чувства». Запиши туда все мысли и эмоции, которые ты испытываешь во время приступа ревности.

Второй лист бумаги также раздели на 2 колонки. Первую назови «Как я могу себе помочь», вторую – «Как мне может помочь он». Напиши все способы, которые помогут смягчить твои переживания. Будь объективной и реально смотри на вещи. В идеале результаты следует обсудить с партнером. Такое психологическое упражнение поможет вам разобраться в проблеме и лучше понять друг друга.






«Правда и вымысел вокруг женского цикла и менопаузы»

Прослушав курс, вы узнаете:

- Причины физической боли и психологического дискомфорта

- Как не терять жизненную силу во время менструации?

- Стереотипы и мифы нашего общества по поводу менопаузы... как они влияют на наше здоровье, настроение и самооценку?

- Как не стареть, а наращивать с годами свою силу

- О чем не говорят врачи?

- Как грамотно подготовиться и войти в период менопаузы? Нужно ли продлевать месячный цикл?

Просто введите свои контактные данные в форму, и мы вышлем вам ссылку для скачивания видеокурса сейчас, плюс кучу дополнительных полезных советов по этой теме в ближайшее время.





p

Если вам понравился наш материал, поделитесь с друзьями, нажмите кнопку!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

1 комментарий к записи “Как справиться с ревностью ?”

  • Camila сказал:

    Спасибо большое за вашу статью.Теперь на многое открылись глаза, и пришло понимание того, мои реакции могут изменить многое в отношениях с мужем.

Оставить комментарий

Методика


Методика исцеления от любой болезни

Менопауза


Бесплатный курс для женщин после 40

Мы на Фэйсбуке


Фэйсбук

Мы Вконтакте


Группа «Женское здоровье»

Наш Центр


Центр имиджа, консалтинга и развития человека