Мастер-классы


Мастер-классы Татьяны Шаповаловой

Женские практики


Практики для здоровья

Эфирные масла


Топ-3 самых важных эфирных масел для женского здоровья

Архивы

Популярные безалкогольные напитки:пить или не пить?

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕБезалкогольные напитки и здоровье в последние годы довольно популярная тема.Навряд ли имеются  на земле люди, не знающие, что такое Sprite, Coca-Cola, Pepsi-Cola, Fanta  и прочие шипучие радости. Это популярные  безалкогольные напитки.

На многих из нас,считающих, что алкоголь — величайшее из зол, слово «безалкогольный» действует магически. Мы охотно покупаем себе и детям эти жидкости, к пищевым продуктам не имеющие  никакого отношения. Покупаем не только в надежде утолить жажду,  но еще и обогатить организм — о наличии в продукте витамина С, а также иногда растительных экстрактов, полезных для здоровья,   производители нас известить не забывают.  Но ни на одной этикетке вы не найдете информации о том, как действуют на организм человека другие ингредиенты, имеющиеся в больших количествах  в этих, так называемых, прохладительных напитках.

Вот какие факты собрали специалисты по правильному питанию Международного центра развития человека Татьяны Шаповаловой пропагандирующие здоровый образ жизни.

Вы когда-нибудь интересовались, почему кока-кола так легко пьется? Потому что это наркотик. Вы задумывались над тем, что происходит с вашим организмом, когда вы выпиваете баночку колы?

В первые 10 минут: только что вы проглотили 10 чайных ложек сахара. Вас не стошнило немедленно только благодаря наличию в напитке фосфорной кислоты — регулятора кислотности.

20 минут: сахар в крови резко повышается, происходит выброс инсулина. Всю глюкозу печень перерабатывает в жир.

40 минут: Всасывание кофеина завершено. Ваши зрачки расширены, кровяное давление увеличено, сахар в крови повышен. Аденозиновые рецепторы головного мозга блокированы, поэтому вы испытываете прилив бодрости. (Эти рецепторы отвечают, в частности, за нормальную работу почек, сердца и познавательную деятельность).

45 минут: Увеличение выработки допамина — нейрогормона, стимулирующего центры удовольствия головного мозга. Точно так же действует прием дозы героина.

50 минут: Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в кишечнике, стимулируя метаболизм. Высокое содержание сахара или других искусственных подсластителей  вызывает еще большую жажду.

55 минут: Проявляются диуретические  свойства кофеина. Отправляясь в туалет, знайте, что сейчас вместе с мочой из организма будут выведены важнейшие составляющие — кальций, магний, цинк,  а также натрий и вода.

60 минут: Лихорадочный прилив бодрости спадает. Теперь вы наоборот  сонливы и/или раздражительны. Кроме того, всю жидкость, которую употребили якобы для пополнения воды в организме, вы оставили в канализации. Вместе с ней туда же вы отправили  важнейшие нутриенты, которые организм мог бы использовать, например, для строительства крепких костей и зубов.

Эксперименты американских медиков показали,что сахар, содержащийся в одной баночке безалкогольного напитка, на  целых семь часов  может блокировать способность белых кровяных телец убивать гонококковые бактерии. Кроме того, большое количество фосфорной кислоты в таких напитках активно вымывает кальций из костей, что приводит к самым тяжелым формам остеопороза. Это очень опасно для организма.Эти  безалкогольные напитки содержат просто чудовищное количество фосфорной кислоты. Учёные-медики  поместили человеческий зуб в колу. В течение короткого времени он не просто размягчился — он стал растворяться. На самом деле такие напитки ничем не отличаются от чистого уксуса,  и лишь высокое содержание сахара позволяет маскировать кислоту.  Особое опасение вызывают дети, которые катастрофически быстро подсаживаются на эту странную смесь фосфорной кислоты, сахара, кофеина, красителей и искусственных ароматизаторов.

Производители  безалкогольных напитков хорошо знают, что товар должен быть максимально привлекателен, и цвет напитка играет здесь немаловажное значение.  Сотрудниками Университета Саутгемптона, Великобритания,  было проведено широкомасштабное исследование, в результате которого было предложено запретить употребление следующих искусственных  пищевых красителей: E110, E122, E102, E124, E104 и E129.,которые используются в производстве напитков.

Эксперимент проводился в группе детей. Было выявлено, что дети, употреблявшие напитки с искусственными красителями, отличались импульсивным и неконтролируемым поведением. Также у них наблюдались серьезные проблемы с концентрацией внимания, что соответствующе сказывалось на успеваемости.

Тем интереснее познакомиться с ними поближе.

  • Итак, Е110 — краситель с романтическим названием «желтый солнечный закат».  Применяется при изготовлении энергетических напитков на фруктовой основе. Возможные побочные эффекты: астма, экзема, гиперактивность, сенная лихорадка. Являясь канцерогеном, может провоцировать онкологию.
  • Е 122 — этот краситель придает рубиновую окраску. Применяется в смесях для желе, в кондитерской промышленности, в красных соусах. Побочные эффекты — гиперактивность, астма.
  • Е 102 — цвет от лимонно-желтого до оранжевого. Применяется в безалкогольных напитках, кондитерских изделиях, различных полуфабрикатах. Побочные эффекты: крапивница, бессонница, судороги, анафилаксия. Провоцирует агрессивное поведение, является канцерогеном.
  • Е 124 — пурпурный, красный.  Применение — кондитерские полуфабрикаты,  консервированные супы, джемы. Побочные эффекты: крапивница, гиперактивность, сенная лихорадка, астма.
  • Е 104 — цвета от тускло-желтого до зеленовато-желтого. Применяется как в пищевой промышленности (напитки, бакалея), так и в  производстве косметики (губная помада, краска для волос, одеколон, зубная паста). Побочные эффекты: сыпь, астма, анафилаксия, крапивница. Является канцерогеном.
  • Е 129 — его другое название «красный очаровательный». Это «очарование» вырабатывается из дегтя. Применяется в сухих завтраках, кондитерских полуфабрикатах, желе, джемах. Побочные эффекты: крапивница, астма, гиперактивность, сенная лихорадка, аллергические реакции.
  • В общем, букет побочных эффектов впечатляющ. И практически везде значится «гиперактивность».  И если ваш ребенок в который раз приносит двойку  или замечание в дневнике, прежде чем «заняться его воспитанием», задумайтесь, а не ваше ли собственное невежество тому виной?

Еще один компонент, заслуживающий отдельного внимания, — бензоат натрия. Это химическое соединение, используемое в газированных напитках в качестве консерванта. Применяется оно и в фармакологии, поскольку обладает отхаркивающим действием. Бензоат натрия подавляет в клетках активность ферментов, ответственных за оксилительно-восстановительные реакции. Более того, он сводит на нет активность ферментов, расщепляющих жиры и крахмал. Поэтому даже если на этикетке напитка присутствует  слово «light» — увы, похудеть вам не удастся точно.

Иногда горе-производители в порыве искренней заботы о здоровье граждан добавляют в  рецептуру витамин С, с которым бензоат натрия вступает в реакцию. В результате получается чистый канцероген под названием бензол. Бензол разрушает центральную нервную систему, вызывает судороги, повреждает систему кроветворения

Конечно,пить или не пить эти безалкогольные напитки, каждый решает сам для себя. Однако если забота о своем здоровье и здоровье детей для вас не пустой звук,  думайте головой, прежде чем что-то купить и  проглотить.Не всё то полезно,что модно и популярно. Читайте этикетки. Выбирайте натуральные продукты.






«Правда и вымысел вокруг женского цикла и менопаузы»

Прослушав курс, вы узнаете:

- Причины физической боли и психологического дискомфорта

- Как не терять жизненную силу во время менструации?

- Стереотипы и мифы нашего общества по поводу менопаузы... как они влияют на наше здоровье, настроение и самооценку?

- Как не стареть, а наращивать с годами свою силу

- О чем не говорят врачи?

- Как грамотно подготовиться и войти в период менопаузы? Нужно ли продлевать месячный цикл?

Просто введите свои контактные данные в форму, и мы вышлем вам ссылку для скачивания видеокурса сейчас, плюс кучу дополнительных полезных советов по этой теме в ближайшее время.





p

Если вам понравился наш материал, поделитесь с друзьями, нажмите кнопку!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Методика


Методика исцеления от любой болезни

Менопауза


Бесплатный курс для женщин после 40

Мы на Фэйсбуке


Фэйсбук

Мы Вконтакте


Группа «Женское здоровье»

Наш Центр


Центр имиджа, консалтинга и развития человека